02.12.2011

26 ноября «Семь основных правил функционального тренинга»

26 ноября в фитнес клубе «Локо-парк» прошел специальный семинар-тренинг на тему: «Семь основных правил функционального тренинга».

На этот раз семинар провел семикратный Чемпион по бодибилдингу Маврикия, презентор – Billy Sebashen Jean .

«Главная философия фитнеса, для меня – это, прежде всего работа с собственным весом,

правильная координация и взаимодействие мышц, при выполнении упражнений» - этими словами «маэстро» фитнеса, начался семинар для инструкторов и тренеров фитнес клуба «Локо-парк»

Семинар разбился на три блока: функциональный тренинг, блок вопросов- ответов и тренинг по аквааэробике. Billy Sebashen Jean c удовольствием делился секретами, раскрывая максимум информации с демонстрацией примеров и основных ошибок, отметив высокий уровень подготовки инструкторов клуба «Локо-парк».

«Семь основных правил функционального тренинга».

«Семь основных правил функционального тренинга»

закрыть

27.09.2011

Детский зимний лагерь

с 31 декабря по 10 января

09.09.2011

Английские каникулы для детей

Обучение, проживание, питание, экскурсии, хэллоуин. Подробная информация по телефону. Кудрявцева Ольга – телефон +7(926)210-14-11 Трегубова Инна – телефон +7(903)506-63-09

Вопросы по групповой поездке детей на курсы английского языка в Великобританию.

Где будут жить? Место, условия.

Жить будут в домах, в отдельной комнате. Дом отапливаемый. Если у ребёнка есть аллергия на каких-либо животных или продукты – обязательно сообщить груплидеру!

Экскурсионная программа: в приложении описание программы.

Будут ли сертификаты об окончании курса?

Будут, сертификат формата A4 с указанием срока, типа курса и уровня языка.

Принимающие семьи – кто они?

Это обязательно носители языка. Описание семей и точный адрес будет известен после оплаты программы.

Как проходит обучение?

Каждое утро с 9-00 до 13-00. Практика устной и письменной речи, а также чтение и разбор текстов, групповые и проектные работы на отдельную тематику (музыка, семья, экология и т.п)

Как организовано питание?

Завтракают и ужинают дети в принимающих семьях, горячий ланч в школе.

Информация по перелёту:

(!) Нельзя проносить с собой в ручной клади жидкость больше 30 мл, а также колюще-режущие предметы. В багаже не рекомендуется хранить еду.

Иметь при себе заграничный паспорт, авиабилет, оригинал согласия родителей на выезд, оригинал приглашения от школы (для встречающей стороны).

Если кого-то из детей укачивает в самолёте – взять лекарства и заранее предупредить стюардесс о возможных проблемах.

Сколько денег давать с собой?

Мы рекомендуем не больше 200 фунтов (деньги поменять в России, лучше мелкими купюрами 10, 20 и 50 фунтов). Деньги нужны только на свои расходы –сувениры, мороженое и др. Все билеты и всё необходимое для экскурсий и развлечений входит в стоимость.

Какие вещи брать?

Брать полотенце, тапочки, фен и всё необходимое для душа. У некоторых семей есть переходники для евроразеток, у некоторых нет. Не обязательно покупать их здесь, можно определиться на месте. Если в семье нет переходника, его можно купить в любом продуктовом магазине за 2 фунта.

Брать несколько пар обуви (спортивную и основную), тёплую одежду (свитера, носки, пижамы, шапку, варежки, шарфы). По возможности взять сушку для обуви или дополнительные стельки.

Мы рекомендуем взять по неск.небольших сувениров для принимающей семьи.

Собрать для каждого ребёнка аптечку (таблетки от горла, живота и отравления, пластыри, спрей для носа и горла, лекарства от температуры). Груплидеру можно собрать аптечку побольше (с бинтами, йодом, градусником и тд)

Какую ответственность несут встречающие семьи?

9:00-17:00 ответственность на школе, 17:00-22:00 – груплидеры, 22:00-9:00 ответственность за размещение и питание на семье.

Как организован день?

С утра дети завтракают в семьях, затем встречаются с груплидером и идут вместе в школу. Уроки с 9 до 13, затем обед в школ. Затем дневная экскурсионная или развлекательная программа. Где начинается – узнать у гида по приезду. После – ужин в семье, свободное время в семье, если нет вечерней программы. Дети не должны самостоятельно гулять по городу – только в сопровождении либо семей, либо груплидера.

По приезду всем детям будут розданы местные сим-карты, бейджы с именами, телефонами семей, груплидеров, чтобы дети могли держать связь.

Кто сопровождает группу?

Инструктора фитнес клуба «ЛОКО ПАРК»:

Кудрявцева Ольга – телефон +7(926)210-14-11

Трегубова Инна – телефон +7(903)506-63-09

Какова цена?

Цена тура составляет 63200 рублей. + авиа билет Москва-Лондон-Москва + трансфер до Домодедово.

Осенние языковые каникулы в Англии 2011

Расположение школы: Кэмбридж

Кембридж – город на востоке Великобритании. Административный центр графства Кембриджшир. Расположен в 70 км к северу от Лондона, на реке Кэм . Кэмбридж известен во всём мире как университетский город, в котором сосредоточено по нескольку десятков образовательных учреждений. Тысячи студентов съезжаются сюда каждый год, чтобы полностью погрузиться в учебную атмосферу. Целый город, как большой студенческий кампус, живёт единым ритмом. У студентов появляется уникальная возможность погрузиться в среду университетской жизни, спать и питаться в старинных зданиях университетов, которые знамениты и уважаемы во всё мире.

Языковая школа была основана в 1954, являясь на сегодняшний день старейшей языковой школой в Кэмридже. Здание школы исполнено в викторианском стиле , наиболее распространенном в начале 20 века.

В школе располагается 22 учебных класса, зона отдыха и подготовки студентов, а также студенческое кафе с интернет-зоной.

Экскурсии на целый день (1 экскурсия в неделю):

Лондон

Туманная столица Великобритании - один из самых интересных городов мира, он представляет собой космополитичную, самобытную смесь всевозможных стилей и времен, где готические замки соседствуют с современными ночными клубами. То же можно сказать и о местном многонациональном населении. Тур в Лондон - отличная возможность насыщенно провести день, насладившись отдыхом в этом невероятном городе.

Первая половина дня будет посвящена исторической части города, после нее у Вас будет возможность посетить многочисленные музеи, галереи или магазины, которые привлекают множество туристов со всего света.

Стратфорд-на-Эйвоне и замок Уорвик

Стрэтфорд-на-Эйвоне - небольшой уютный город, которого не коснулась рука времени. Во время экскурсии Вы посетите дом, в котором родился Шекспир, церковь Св. Троицы, дом Энн Хэтэуэй - жены Шекспира, так же Вас может заинтересовать посещение Королевского Шекспировского театра, дома, принадлежащего семье Джона Гарварда, основавшего Гарвардский университет.

Во второй половине дня Вам будет предложено осмотреть Замок Уорвик - самый большой средневековый замок из сохранившихся в Западной Европе. Замок был построен в 1066 году и в нем полностью сохранена атмосфера средневековой Европы. Разнообразные экспозиции позволяют ознакомиться с различными аспектами жизни средневековья.

В 1978 году замок был продан группе Тюссо, и поэтому посетитель практически в каждой комнате встречается с восковыми фигурами, изображающими средневековую жизнь. Так, в палате Делателя Королей Вы можете увидеть самого Ричарда Невилла с его сторонниками, готовящегося к сражению. В подвале замка кузнец и оружейник трудятся над доспехами, в коридорах дежурят стражники.

Уорвик - живой замок, в котором сосредоточена тысячелетняя история и когда посетители приходят сюда впервые, они не могут сдержать восторженного восклицания, потому что, то, что видят, зачастую превосходит все их ожидания.

Кентербери и замок Лидс

Проехав через Кент с его знаменитыми садами, пышными полями и живописными деревушками, вы попадаете в средневековый Кентербери - старинный город, окруженный средневековой городской стеной. У Вас будет возможность посетить главный готический Кафедральный Собор Англии. Во время экскурсии Вы также увидите резиденцию главы Англиканской церкви Архиепископа Кентерберийского; центральную колокольню Белл-Гарри построенную в XII веке; гробницу Святого Томаса Беккета, о шокирующей истории убийства которого Вам расскажет гид.

Экскурсия продолжится в сказочном замке Лидс, построенном более 1000 лет назад на острове посреди озера и окруженного прекрасными садами. Он известен также как Дамский Замок, поскольку в нем жили многие королевы Англии. Близ замка находятся: птичий вольер, где Вы сможете увидеть около сотни редких и экзотических птиц; растительный лабиринт из 2 с половиной тысяч тисовых деревьев; музей собачьих ошейников, в котором собрана коллекция старинных ошейников XV-XVII вв.

Каникулы 2011

В стоимость включено:

Обучение

20 уроков английского языка в неделю (с 9:00 до 13:00)

На занятиях практикуется разговорная и письменная речь на английском языке, а также изучается грамматика и тренируются навыки восприятия речи на слух. Предоставляются учебные материалы. Выдача сертификата (письмо с рекомендацией)

Проживание

Семья, комната на двоих

Питание

Завтрак и ужин в семье, обед в школе

Экскурсии

2 экскурсия на целый день

- Лондон / Кентерберри и замок Лидс / Замок Ворвик и

Стратфорд-на-Эйвоне

1 экскурсия на полдня

Город Эли с посещением замка

5 дополнительных мероприятий:

- Пешая экскурсия по Кэмбриджу

- Посещение музея Фицуильяма

- Пешая прогулка в Грантчестер с чаепитием

- Кино или боулинг

- Спортивные мероприятия или викторина

Трансфер

Туда и обратно (аэропорт Хитроу)

закрыть

01.04.2011

23 Апреля "Ритмы Востока"

Начало в 12:00 Окунись в загадочный мир восточного танца.

28.03.2011

Прошёл детский турнир по футболу

13 марта состоялся турнир по футболу среди детей на кубок "ЛОКО ПАРКа".

16.02.2011

Прошёл детский турнир по боулингу

13 ноября состоялся турнир по боулингу среди детей возрастом от 6 до 15 лет.

03.02.2011

Специальное предложение в марте в боулинге

360 рублей за час игры.

25.01.2011

Прошёл турнир в тренажерном зале

Прошёл турнир в тренажерном зале « Золотой человек» бесплатно для членов клуба.

11.01.2011

ITS конвенция 2011

26-27 февраля в фитнес клубе "ЛОКО ПАРК" будет проходить международная фитнес конвенция ITSevent!. В ней примут участие международные презентеры по разным направлениям фитнеса. Участие в конвенции для членов клуба абсолютно бесплатно.

Международная команда презентеров


Варвара Медведева	Marcus Schweppe	Christiane Reiter	Per Marcussen
Основатель ITS, создатель авторских фитнес-программ Free2Dance, Free2Step, Pilates Training School, Power Yoga, fTraining и Cardiostrike. Её мастер-классы не только несут массу положительных эмоций, чувство восторга, ощущение полёта, невероятного драйва,позитива, но и дают возможность профессионально вырасти, получить нужную информацию из первых рук. Это – «must-have» для профессионалов фитнеса!	Супер-новая звезда европейского танцевального фитнеса. Увидев на сцене его чувство ритма, танца, очарования, созидательности, увидев как он работает со своим телом, не остается сомнений, что в его жилах действительно течет бразильская кровь. Маркус превращает танцевальную аэробику во множество ярчайших моментов и постоянно напоминает “Don\'t worry – be chweppy\"!	Осторожно! Возможно получить слишком много удовольствия! Хореограф, которая создала знаменитую на весь мир концепцию Reit House Moves. Ее стиль - grooved up версии традиционных high/low движений. Самый успешный представитель немецкого фитнеса на международной арене, телезвезда и многогранная личность. Встречайте!	Музыка его основной инструмент вдохновения и энергии. Его великолепные способности сочетать игру и педагогику на сцене, позволяют добиться энтузиазма, радости и результата одновременно. Благодаря его творческой интуиции и инновационной хореографии, очень быстро стал лидирующим представителем скандинавского фитнеса в мире.

Ирина Прохоренко	Monika Bjorn	Антон Медведев	Надежда Дёмина	Pavel Oracz
Мастер тренер ITS EDUCATION TEAM Яркая, незаурядная личность. Блестящий профессионал своего дела. Если Вам кажется, что степ исчерпал себя и Вам нечего больше предложить своим клиентам?! Очевидно, Вы не были на ЕЁ мастер классе FREE2STEP. Это, поистине, триумф бесподобной, ни на кого не похожей хореографии и неисчерпаемой энергии! VIVA LA STEP!	Сильная и харизматичная! Сгусток энергии и истинного вдохновения. Проводила обучающие семинары в Америке, Азии и Европе! Сертифицированный мастер-тренер InCycle, MOJO Yoga и Kettlebell.	Не даст вам остановиться! Ни секунды здесь вы не проведете зря – упорство, юмор, драйв, харизматичность, обаяние, радость движения, восторг от своих побед – все это и еще большее вы испытаете на себе. И только самые упорные дойдут до конца. Музыка, движения, эмоциональный заряд и мощнейшая энергетика этих классов не дадут вам думать ни о чем другом!	Преподаватель и презентер ITS - Free2Step, Free2Dance, Pilates Traininig School и т.д. Неиссякаемый заряд бодрости и энергии! Смесь экспрессии с неизменным отличным настроением - вот, что ждёт Вас на классах! Я это могу гарантировать!!!	Лучший презентер конвенции Move-Ya VIBRATIONS 2010 в Гамбурге! Мастер-тренер команды IFAA Польша и Германия. Великий энтузиаст своего дела, всегда готовый поделиться cвоей теплой и солнечной энергией со своими коллегами из многих стран мира, в которых он выступал. Молодость, красота, напор - все это его беспроигрышные козыри.

Расписание ITSEVENT!

работают 3 зала!

	DANCE HALL	TRAINING HALL	GYM HALL
СУББОТА 26 ФЕВРАЛЯ 2011
9.00-10.00	STEP DANCER Pawel Oracz	Latin Style Marcus Schweppe
10.10-11.10	Dance Step Per Marcussen	Free2step Надежда Демина	ITSUPERSTAR! победитель конкурса 2010
11.20-12.20	Free2dance Прохоренко Ирина	STEP SENSATION Pawel Oracz	Jazz Funk Christiane Reiter
12.20-13.00	CAPPUCINO TIME
13.00-14.00	Be Schweppe Beatz Marcus Schweppe	D.I.S.C.O. Per Marcussen	Ballroom ITS Team
14.10-15.10	Reit House Moves Christiane Reiter	FUN ITS Team
15.20-16.20	Dance Aerobic Per Marcussen	DANCE SENSATION Pawel Oracz
ВОСКРЕСЕНЬЕ 27 ФЕВРАЛЯ 2011
9.00-10.00	F.I.T. functional intensity training Christiane Reiter	PortDeBras Functional MovesНосонова Елена	Kettlebell Training Jessica Claren
10.10-11.10	Ballet Balance Marcus Schweppe	Cardiostrike Антон Медведев	PTS FOAMROLLER Демина Надежда
11.20-12.20	fTraining ITS Team	Pilates Christiane Reiter	Hot Iron (Zigmund Freud)Антон Медведев
12.20-13.00	Конкурс «ITSuperSTAR!» + лотерея ITSCAMP! Italy 2011 (только среди присутствующих в зале)
13.00-14.00	Contrology Christiane Reiter	Body Art Dynamic Marcus Schweppe	Iron Cross (TABATA) Антон Медведев
14.10-15.10	PTS miniball Надежда Дёмина
15.20-16.20	Body Art Stretch Marcus Schweppe

ITS оставляет за собой право изменения расписания по форс-мажорным обстоятельствам

закрыть

06.01.2011

Детский летний лагерь в Крыму 2011

1 смена заезд с 25.06.11 по 17.07.11 Украина, Крым, Бахчисарайский район, п. Песчаное. Спортивно-оздоровительный лагерь стоимость 39500 руб.(23 дня) • Экскурсии: Аквапарк, Горы. • Программы активного и здорового детского отдыха (спортивные секции, спартакиада, веселые эстафеты, турниры, рекорды и т.д) • Развлекательные программы (КВН, дискотеки, кинофильмы, концерты и т.д.) • Детское творчество (кружки, студии) • Трансфер Детский оздоровительный лагерь «Имени Казакевича» располагается в живописном уголке на побережье Черного моря;